Mantrakonsert Sat Sisters 24/11-19 Kl 12.00-14.00

Sat Sisters is a mantra band consisting of four women that has been playing together since summer 2017, performing mostly mantras from the kundaliniyoga tradition, but also mantras in sanskrit and own written material.
As the band name implies, Sat meaning Truth, the Sat Sister's mission is to spread and awaken the truth that cannot be spoken or described, but only directly felt and expressed. Following the path of love, Sat Sisters wishes to help the listener to dive deep within, connecting to your inner essence.
Sat Sisters has been playing at different yoga and meditation retreats and festivals such as Ängsbacka yoga festival.

Sat Sisters är ett band bestående av fyra kvinnor som har spelat tillsammans sedan sommaren 2017. De framför mantran från kundaliniyogatraditionen men också mantran på sanskrit och egenskrivet material.
Som bandnamnet antyder, Sat som betyder sanning, är bandets mission att sprida sant systerskap och den sanning som inte kan beskrivas, endast upplevas. Sat Sisters vill stödja lyssnaren att känna sin inre essens. Bandet har spelat på olika yoga- och meditationsretreater och festivaler så som Ängsbacka yogafestival.

Kostnad 350:-

Anmälan till bastenaandrum@outlook.com senast 17/11-19

Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet

Christina och Stefan Bastena And- Rum Sat sisters

Mediyoga HT med start den 16/9-19 Kl 19.00-20.15

Mediyoga

Ordet Yoga är sanskrit och betyder förening/balans. Yogan syftar till att skapa balans mellan kropp och själ.

Välkommen att möta dig själv på mattan i ett utforskande av din kropps möjligheter och gränser. Lär dig meditera och stilla ditt sinne.
Välkommen att hitta balans, lugn, välmående, harmoni i din yogapraktik, verktyg som du tar med dig i din vardag och applicerar i ditt liv.

Vad är Mediyoga?

Mediyoga är en terapeutisk yoga form med rötterna i den klassiska Kundaliniyogan. De delar som ingår i övningarna i passen är yogisk andning, fysiska positioner, fysiska rörelser, ögonposition och ljud/ mantran. I passet synkroniserar vi dessa delar, uppmärksammar känslan och upplevelsen i våra kroppar. Vi stretchar, sträcker ut kroppen, mjukar upp muskulaturen och ger samtidigt våra inre organ massage. Grunden och den röda tråden i träningen är andningen som sammanbinder de fysiska och mentala aspekterna. Stort fokus ligger på andetaget, vår förbindelselänk till livet självt. Alla övningarna har en gemensam grund men anpassas utifrån varje individs förmåga och kapacitet. ALLA kan utöva Mediyoga. Antingen på matta eller på stol. Tillsammans anpassar vi träningen efter just din kropps eventuella begränsningar eller möjligheter.
Inga förkunskaper krävs.

Kostnad 1920:-/12 ggr.

Inbetalning till Bg 132-3583 senast en vecka innan kursstart.

Anmälan till bastenaandrum@outlook.com

Observera att din anmälan är bindande.

 

Bra att veta: Mattor, filtar och kuddar finns på plats.

Har du några frågor är du varmt välkommen att antingen mejla eller ringa mig på 0736158870.
Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet!

Sat Nam/Christina

 









 

Kundaliniyoga HT med start den 17/9-19 Kl 19.00-20.15

Om Kundaliniyoga.

En av de äldsta kända yogaformerna. Kundaliniyogan blev tillgänglig för västvärlden på 60 talet.

Yogi Bhajan vars mission och kall var att sprida denna yogaform till mänskligheten tog dessa tekniker med sig till väst (närmre bestämt USA). Kundaliniyogan med sina enkla tekniker och kraftfulla effekter skulle bli tillgängligt för så många människor som möjligt. Tiden vi lever i kräver ett stabilt sinne och ett starkt nervsystem, detta visste Yogi Bhajan.

Han refererade till kundaliniyogan som hushållsyoga. Med detta menade han att alla ska kunna utföra yoga......ung, gammal, vig stel, frisk eller sjuk. Kundaliniyogan ska du kunna implementera i din vardag. Du tar verktygen du får på yogamattan med dig in och ut i ditt liv.

I Kundaliniyogan finner du alla delar som traditionellt ingår i yoga: Kroppsställnngar, rörelsemönster, andningstekniker, handpositioner, olika fokuseringstekniker, mantran (ljud och vibrationer) och meditationer.

Genom att utöva kundaliniyoga får du mer energi i ditt system. Du får en styrka till att klara livets alla utmaningar och svängningar. Du lär känna dig själv på djupet. Du skapar balans mellan anspänning och avslappning, en balans i ditt nervsystem. En mjukare smidigare kropp. Du får helt enkelt bättre hälsa såväl fysiskt som mentalt och emotionellt.

Kostnad 1920:-/12 ggr.

Inbetalning till Bg 132-3583 senast en vecka innan kursstart.

Anmälan till bastenaandrum@outlook.com senast den 2/9-19

Observera att din anmälan är bindande.


Bra att veta: Mattor, filtar och kuddar finns på plats.

Har du några frågor är du varmt välkommen att antingen mejla eller ringa mig på 0736158870.
Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet!

Sat Nam/Christina

Öppna klasser Mediyoga och Kundaliniyoga uppstart 18/9-19

Våra öppna klasser startar upp Onsdagen den 18/9-19 och ligger sedan varje Onsdagkväll fram till den 11/12-19.

Mediyoga Kl 18.00-19.15

Kundaliniyoga Kl 19.15-20.30

Du anmäler dig via bokadirekt.se direktlänk hittar du på vår startsida.

Anmälan senast dagen innan (tisdag).

Betalning sker via Swish 1233579034 eller kontant på plats.

Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för lågt deltagarantal.

Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet/Christina

Mindfree Sunday 29/9-19 och 27/10-19 Kl 08.30-11.00

Mindfree Sunday

Bastena And- rum välkomnar dig till Mindfree Sunday i höst. Två Söndagar ses vi för ett par timmars härlig samvaro och medveten närvaro. Träffarna kommer att innehålla meditation, sång, dans, rörelse, yoga. Varje söndag har sitt eget upplägg och program.
Morgonen inleds med en gemensam meditation, och avslutas med en djupavslappning. Däremellan kommer innehållet att variera. En söndag är det kanske meditation i rörelse, nästa mantrameditation. En av gångerna blir det ett yogapass en annan en tur i skogen i medveten närvaro....os v.

Efter avslutande djupavslappning äter vi tillsammans en god (vegansk och glutenfri frukost) och delar med oss om morgonens upplevelser.

Ge dig själv en härlig energiboost när vi går in i hösten, denna vackra årstid som naturligt får oss att vända oss inåt och låta tillvaron bli lite stillsammare. En tid för rekreation och återhämtning.

Kostnad 300:-
Anmälan till bastenaandrum@outlook.com

Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet/Christina

Kvinnocirkel "The sacred room" 17/10-19 Kl 19.00-20.30

Efter att ha legat i dvala i över ett år vill kvinnocirkeln nu återuppstå och föds på nytt i en lite annorlunda form, i ett än djupare utforskande av din inre kraft och potential.

Temat för den första kvinnocirkeln är bounderies/ gränser.

Bastena And- Rum bjuder in dig i kvinnocirkeln. Du ska vara så hjärtans välkommen in i det heliga rummet, ett tryggt och hållet space där vi möts i kärlek och kvinnokraft. Bortom titlar, roller och yttre attribut. Här möts vi i hjärtat av vårt sanna varande. Tillitsfullt och tryggt kan vi dela med oss från hjärtat till varandra. Vi öppnar upp våra hjärtan och kommer samman i cirkeln. Var och en får sin tid och sitt utrymme.
För att öppna upp, frigöra vår kraft och våga släppa taget använder vi oss bl a av olika övningar, meditationer, sång och dans.

Vi börjar med en meditation för att koppla samman vår energi och landa in i And- rummet där vi ska spendera en kärleksfull kväll tillsammans.
Vi håller cirkeln liten och imtim, så maxantal deltagare är 8.

Kostnad 300:-

Betalningsker till Swisch 1233579034 eller Bg 132-3583 senast dagen innan evenemanget.

Anmälan antingen via sms till 0736158870 då skriver du "Kvinnocirkel" samt hur många som kommer. Eller via mejl till bastenaandrum@outlook.com

Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet/Christina

Gongbad Ny datum inom kort

Varmt välkommen att "bada" i gongens djupt avslappnande, läkande ljudvågor och vibrationer. Vi inleder gongbadet med ett mjukt yogapass. Därefter lägger du dig till ro på din matta och bara tar emot gongens kärleksfulla läkande vibrationer.

Gongens ljud och vibrationer skapar en djup avspänning och avslappning i såväl kropp som sinne, vågorna tar dig med på en resa i ditt inre landskap. Vibrationerna hjälper dig att släppa eventuella blockeringar du bär på.

Efteråt finns det... tid till integrering av upplevelsen i stillhet eller reflektion och eventuella frågor. Det bjuds på te och yogi snacks.

Anmälan via mejl bastenaandrum@outlook.com
Kostnad 300:- betalas till swisch 1233579034 eller Bg 132-358
Observera att din anmälan är bindande.

Yogi Bahjan om gongen:

"The gong is very simple. It is an inter vibratory system. It is the sound of creativity itself. One who plays the gong plays the universe. The gong is not an ordinary thing to play. Out of it came all music, all sounds and all words. The sound of the gong is the nucleus of the word. The gong is not a musical instrument, nor a drum. The gong is a beautiful reinforced vibration. The gong is like a multitude of strings, as if played with a million strings. The gong is the only tool with which you can produce this combination of space vibrations".

Varmt välkommen och väl mött i kärleksfull vänlighet/Christina

Throat Lotus Workshop återkommer till våren 2020

Varmt välkomna till en workshop till livemusik, där vi öppnar upp för flödet i halsen, så att våra röster kan blomma ikapp med majgrönskan! Anna och Joakim kommer att guida dig igenom Kundaliniyogapasset "Throat lotus kryia" som öppnar för kraften i din röst följt av ett gongbad då du får vila och låta gongens vibrationer skölja igenom hela ditt system. Vi kommer också att fördjupa oss i mantrachanting då du får ta emot nycklar som ger dig tillgång till din unika röst.

Vi heter Joakim och Anna och arbetar som musiker och kundaliniyogalärare. Vi bor i bokskogen i hjärtat av Skåne där vi tillsammans driver Satmander Yoga. Vårt spirituella namn är Satmander som betyder sanningens tempel. Vi brinner för att supporta andra att resa sitt eget tempel av sanning och att därifrån leva sin dröm. Då ljudvibration, musik och mantrasång är vår specialitet och då Anna arbetat som sångpedagog och röstcoach sedan 18 år tillbaka ligger vårt fokus naturligt på ljudets läkande kraft och på att hjälpa andra att hitta kraften i den egna rösten.

Plats: Bastena And- Rum
Tid: 2019 Kl. 11.00- 14.00
Pris: 395:- Betalning till swisch 1233579034 eller kontant på plats.
Fika: Ingår, vi håller en liten paus efter halva tiden.
Boka din plats via mejl till bastenaandrum@outlook.com
Observera att din anmälan är bindande.

Väl mött i kärleksfull vänlighet
Anna och Joakim Satmander
Christina och Stefan Bastena And- Rum.